思春期のころ、どんな女の子だったか憶えていますか?
自我がまだ確立していない、不安定な時期。早く精神的に自立したい！と思いつつも、いろんな人に影響されたり、認めてもらえないと不安になったり・・・、ちょっとしたことで揺れ動く心は、今思うとちょっと可愛いかも。
「病気」だとか「老い」だとかは暗い話だと嫌って、「セルフコントロール」して生活習慣を改善しようなんて考えもしません。みんな、エイジングケアなんて言葉すらも知らなかったのではないでしょうか?
学校を卒業して成熟期を迎えると、忙しくも安定した気持ちに。ある意味では、もっとも充実した毎日を過ごす時期に入るんです。
突然、来るんです・・・順風満帆だと思っていた人生の中に「あら、歳をとったからかしら?」と気が付く瞬間が。
プールサイドで小学生を見ながら「あー若くっていいわねー。歳とったわー」と嘆いていた17歳のお嬢さんには驚愕しましたが、同じ台詞をつぶやいている方はどの世代にもいらっしゃいますよね。
白髪を、しわを、しみを、たるみを、くすみを、発見する。そしてだんだんそれが増えていく。体力が落ちたり、目が疲れやすくなり、忘れっぽくなり、その頻度が激しくなっていく。そして、生理がとまると、なんだか淋しいような、複雑な気持ちで・・・男性とはまた違った、目に見える悩みを老化によってかかえやすい女性は、この時期うんと傷つきやすいのです。
でも、それを憂いてばかりでは、何も変わらないと思いませんか? むしろ、状況はひどくなるばかりでしょう?
自分に必要なものをプラス、有害なものをマイナスして、老化防止どころか、若返ってしまおう! くらいの意気込みこそが、私は必要だと思います。
老化を研究している専門家も、「生物学的年齢と生活年齢の間は一致しない」と言っているそうですよ。実年齢で若さを計ることは出来ません。しっかり老化防止策を練ろう、そう覚悟が決まればがんばりがいもありますね!